ФЭНДОМ


CR.jpg

Концепция интервального голодания состоит в том, что для активизации эффекта аутофагии, который позволяет организму избавляться от поврежденных клеток нужны продолжительные (больше чем время сна) интервалы голодания. Например можно есть в течении окна длительность 6 часов и не есть до и после. Или можно не есть сутки скажем раз в неделю.

Существуют так же разгрузочные диеты который позволяют есть, но за счет выбора продуктов создавать похожий эффект.

Вот один из примеров:

http://hplusmagazine.com/2015/06/29/two-innovations-in-aging-and-health/

Обнаружено использование расширения AdBlock.


Викия — это свободный ресурс, который существует и развивается за счёт рекламы. Для блокирующих рекламу пользователей мы предоставляем модифицированную версию сайта.

Викия не будет доступна для последующих модификаций. Если вы желаете продолжать работать со страницей, то, пожалуйста, отключите расширение для блокировки рекламы.

Также на ФЭНДОМЕ

Случайная вики